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中学生の体型と、高校生では違います。
身体も丸くなってくるし、その分体重が増えます。
少女ではなくなる・・という事ですよね。
１７歳で、今の体重なら十分だと思います。
焦る気持ちもわかりますが、この成長期を過ぎたら
また痩せてきます。今度は、くびれてくるんですよね。
人によって、時期はバラバラですが。
今できる事は、バランスよく食べる事、
せっかく筋肉ができる時期だから運動する事でしょうか。
キレイになりたいなら、スナック類はさけて
お野菜や赤身の肉、魚を食べる、勉強する。
勉強って、けっこうカロリー消費するんですよ。
なんか、私こそやっときゃよかったって事ばかりです。
汗の出るクリーム・・・・
この夏限定なら短期決戦的にアリかもしれませんが、
所詮汗が出るだけです。
おなかに脂肪を蓄えるこの時期に効果あるとも思えません。
それより、見た目で引き締める・・・・腹筋に勝るものなし！です。
娘（中３）も、ダイエット中です。
標準体重なんですが、運動してないのでもったりしてきて。
毎朝ちゃんとバナナ食べて（以前は何も食べれませんでした）、
風呂上りにはＴＶ見ながら腹筋しています。
間食もします。でないと晩御飯ドカ食いしますので。
でも、お菓子はやめて、蒟蒻畑やトマトを食べてます。
食事前のアメちゃん１個もいいみたいです。
ビリーは１回で除隊しましたが、腹筋と腕プルプル運動のみでも
２週間で１ｋｇ減りました。
どうせなら、楽しめる体作りをして下さいね。
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