スポーツジム行った事ある？へのヒトコト♪-

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	スポーツ

「ちか」さんへのメッセージ
スポーツジム行った事ある？
へのヒトコト♪

以前、通ってました。

ちょっとひとこと

投稿日時

2005/10/05

ロリマミ

年　　齢

43歳

まずは、最初から頑張りすぎない事かな。多少はキツイって思わないと
シェイプアップにはつながらないのですが、辛さが先立ってしまうと
本当に嫌になってしまいます。徐々に内容を増やしていくのが良いと
思います。慣れてくると、自分が決めたその日のレシピを達成し終わると
結構充実感があります。ヨガ、アクアビクス等があるようなので、
そちらも取り入れれば、もっと楽しく続けられると思います。
器具を使ってもくもくとやるのって（私は好きでしたが）面白みに欠けます。
私の場合は、さらに、「自宅から近い、若しくは職場からの帰り道等、
通うのが面倒にならない事」っていうのも重要なポイントでした。
（結婚して自宅から遠くなり挫折しました）
春には引越、またジムの近くに住むので、また通い始める予定でいます。
お互いに頑張りましょうね。

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