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最近ウｵｰキングとジョギングを始めました。
運動嫌いだし苦手、走るのなんて冗談じゃないと思っていた私…
運動好きな主人と一緒に行ったスポーツ用品店で時間を持て余してるときにお店に置いてあった雑誌を読んでいたらジョギングの楽しさが書いてありました。
雑誌を読んだ直後にジョギングシューズ購入。その日からウォーキングを始めました。
あれだけ体を動かすのが苦手で、運動大嫌いだったこの私が…
毎日、パートが終わったらお手洗いでジャージに着替えて歩いて運動公園に行ってます。
はじめは日ごろの運動不足のおかげで、１キロ歩くだけでもきつかったんですが、だんだんと距離をのばしても息切れしなくなり、早足で３キロ・ジョギングで２キロを気持ちよく走れるようになりました。
何だかとっても嬉しくて、走り終わった後は充実感さえあります。
この調子ですこしづつ走る距離をのばしていき、もっと体力をつけようと思ってます。
嬉しいことは他にもあり、薬を飲まないと出ないくらいひどかった便秘が薬を飲まなくても出るようになりました（毎日ではありませんが）
まさか自分がジョギングにはまるとは思ってませんでしたが、楽しみが増えて嬉しいのでケセラに書き込みました。 |
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