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「まお」さんへのメッセージ
意外といけた！
へのヒトコト♪

ピラティスやってます

応援します♪

投稿日時

2008/03/19

うさぎ

年　　齢

44歳

まおさん、こんにちは。

私は半年ほどピラティスやってます。
ホットヨガもやってるスタジオに週１回
通ってます。
西洋のヨガと呼ばれてるピラティスですが、
やり始めたときは、呼吸法もうまくできなくて
自分の身体の硬さ（！）にかなりへこんでたんですが、
何とか半年して基本姿勢や呼吸法は普通にできる
ようになりました。
ピラティスも、ホットヨガと同じく、発汗量はかなりの
ものです！
姿勢がよくなったのと、若干身体がやらかくなったかな
と思います。

私は、ピラティスで勧められたハワイの海洋深層水という
軟水をいつも飲んでます。
硬水の方がいいのかは分かりませんが、味は結構美味です。
でも少々お高いのが（１リットル７００円）難点ですが。

まおさんもホットヨガ、これからも頑張って下さいね！
私も続けま～す！

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