落ち込み、パニック。どうしたら・・へのヒトコト♪-

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	病気

「ふわり」さんへのメッセージ
落ち込み、パニック。どうしたら・・
へのヒトコト♪

分かります。

ちょっと心配

投稿日時

2008/04/07

マロン

年　　齢

33歳

和歌さんの気持ち分かります。私は今はましになり
ましたが。人と会ったあとなど落ち込んだり、
自己嫌悪になったり心がとても揺れたりすます。

推測ですがたぶん人と会って話して楽しいけど
相手に嫌われないようにや相手にどう思われたか
などが気になり。自分を演じてる部分があるか
ら人と会ったりした後一人になったときに
自分の行動があれで良かったのか？など思い
不安になり欝になりパニックになりとなって
しまうのかもしれません。

自分の気持ちに素直になりありのままの
自分でいられるようになると楽になると思います
が難しいですよね。でも焦らず少しずつです！

できれば心療内科などに行き相談することを
お勧めします。今の辛さの原因が分からないまま
はとても辛いと思いますので。

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