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私は８年程前ですが カウンセラーの人が開いている
カウンセリングルームに通った事があります。
父親のアルコール依存がひどく家族全員が振り回され
私自身に動悸、めまい、イライラ、倦怠感、
体中のかゆみが出てきたのでどうしようもなくなって
ネットで調べて行ってみました。
私が行った所はカウンセリングルームで
心療内科ではないからかもしれませんが
薬等は使いませんでした。
全身のかゆみには皮膚科でもらったステロイド剤を
使用してました。
１年程のカウンセリングで私の気持ちが落ち着き
「もう大丈夫」と言われて終わりました。
父のアルコール依存は全く変わりませんが
父親とちゃんと向き合えるようになりました。
以前はケンカばかりしていたけど 世間話を
したりできるようになったり。
そのカウンセラーの人が
「自分は相談者の鏡になって、どうして辛いのか原因を見つけて
一緒に対処法を探すんです」とおっしゃってました。
また「他人は変えられないから自分の気持ちとどう折り合いを
つけていくのか」という話もしてました。
私はこの方に話を聞いてもらえてかなりラクになりましたよ。
よいカウンセラーの人と出会えるといいですね。
心療内科の事はよく分からなくて申し訳ないですが
ぱるぱるさんが 今とても辛いからなんとかしようと
前向きに考えてらっしゃるのはよい機会だと思います。
とりあえず電話で問い合わせるだけでもいいと思います。
私の住んでる所では保健所で無料相談ってのがありますが
そういうのもあれば利用してみるのもいいかもしれないですよ。
専門家の話を聞いて少しでもぱるぱるさんが
ラクになればいいなって思います。 |
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