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こんにちは！
よく書き込みをして、皆さんにいつも貴重なご意見をいただき励まされている者です。
以前、仕事が激務でこれからどうしたら良いのか…といった書き込みをいたしました。
その際にも先輩方のレスを読んで涙が出るくらい本当に励まされました。
その矢先と言ってはなんですが…
先日メニエール病と診断されてしまいました。
朝起きて寝返りを打った瞬間に回転性のめまい発生。
それと同時に嘔気・嘔吐。めまいで立てず、這いずってトイレに行きました。
救急外来のあと、耳鼻科に受診しメニエール病と診断されました。
医療従事者や働き盛りの中年層に多いと言われるこの病気。
私も例に外れず医療従事者です。
結婚し生活が変わり、最近仕事上でも責任が重くなりストレスを感じ不眠がちでした。
更に神経質な性格も手伝ったのだと思います。
今もくるくる・ふわふわ。
病院で利尿剤と安定剤を処方され、仕事も数日休みをもらいました…。
人手不足の所を穴を開けてしまった事に申し訳なく思い…、でも正直仕事に戻ることに不安があります。
命に関わるような病気ではなく、ストレスを上手に解消し、適度に運動し、規則正しい生活を心がける事で症状は軽快する。
解決策は良く分かっているのですが、そうは言ってもそう簡単に行かないのが現実です…。
なかなか聞かない病名かも知れませんが、上手にお付き合いしている方いらっしゃいませんか？
そして、メニエールでなくても、皆さんはストレスをどのように解消されていますか？
是非アドバイスをいただきたいです。
宜しくお願い致します！
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