ダイエット

「ゆうき」さんへのメッセージ 男性に酷い事を言われました へのヒトコト♪

体質だからしかたないのだけど

ちょっとひとこと 投稿日時 2006/07/15

ぷぷりん 年　　齢 44歳

特に食べ過ぎてるわけではない。 このふたつの言い訳を言ってるようじゃいつまでも変われないよ。 太っている自覚が自分にあって回りもそう思ってるなら 『必要以上に』食べてるんですよ。 この必要な量というのは人間の代謝によるので あまり食べてないのに太るのは代謝が悪いのかな？ 便秘や汗をかけないとかいうことはありませんか？ 私は２０年以上体型を変えないためにいろんなプチ努力を 心がけてます。 お腹や脇腹に贅肉をつけないためにパソの目に座るときは バランズボールに座ってます（今も！） Gパンの上に肉がのらないよう自前のガードル筋を鍛えてるわけです。 小さな毎日の努力は大事だと思う。 頑張ってね♪私は肥満体質な実家の母や祖母を見て 「絶対あ〜はなるまい＾＾」と身内を反面教師にしてます。 ひどいこと言った同僚を秋にはあっと言わせちゃいましょう！ 食事の量、特に蛋白質を減らしちゃダメだよ＾＾ｖ

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