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旦那のダイエット、食事はどうすれば･･･

教えて

happy7

28歳

2006/08/26

結婚式まで７ヶ月。
みんなにお披露目する前に、ダイエットしたいって本人が言っていたので、食事に気をつけてあげたいと思っています。

考えられる限りでは、今飲んでる炭酸飲料をやめたらいいんだろうけど、この暑い夏はどうしてもやめられないみたい。
どうしたら、満腹感を得られるのかなぁ･･･。
料理も、あんまり手の込んだことがちょっと嫌い（苦手）です。

簡単ヘルシーで腹持ちのいい料理、教えていただけませんか～
お願いします(´ｰ`* ))))

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