ダイエット

「あいこ」さんへのメッセージ やっぱり・・・太ってる？ へのヒトコト♪

いいな〜〜〜〜

分かるぅ 投稿日時 2007/04/17

shoko 年　　齢 21歳

私は155cmで、52kgよ・・・ 結婚前は45kgとかだったけど、結婚してから急激に。。。 私は昔、とても太っていました！！ 152cmで58kgぐらい！！！ でもダイエットして痩せたのはいいけど、体を壊し、完治したのは最近です。 だから、怖くてダイエットはできないよ（泣） でも、太るのも怖いし・・・ 難しいです（泣） やっぱり、運動して食事もカロリーを考えながら摂取するのが1番よね(*^。^*) 私が1番効果あったのは、ウォーキング→軽く走る→腹筋→腕立て→半身浴→寝る 毎日（2年間）続けました(〃^∇^)o_彡☆一時的ではなく、体を筋肉質にすると、太りにくくなります〜♪ ちなみに・・・156で50は太っていないよ∪・ω・∪大丈夫2(*^。^*)

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