ビリーズブートキャンプへのヒトコト♪-

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	ダイエット

「mimi」さんへのメッセージ
ビリーズブートキャンプ
へのヒトコト♪

一緒に頑張りましょう♪

応援します♪

投稿日時

2007/06/28

さふぁいあ

年　　齢

32歳

mimiさん、こんにちは。

わたしもブートキャンプやってますよ。
きっかけはダイエットというよりも、スポーツをやってるので基礎体力をつけられればいいな～と思って始めました。

本当は昨日からディスク2(応用編)だったのですがまちがえて、ディスク1(基礎編)を1日多くやってしまいました･･･。

これ、とっても汗が出ますよ。
家の中で好きな時間にできるので、ウォーキングやジョギングするよりもわたしには合っていると思います。

早く筋肉つくといいな～。

mimiさん、いっしょに頑張りましょう♪

あ、ビリーも言ってますが初心者や体力に自信がない人は最初はバンドなしでやるといいみたいですよ。
もちろんわたしもバンドなしでやってます。
もうちょっと動きに慣れて、スムーズについていけるようになったらバンドありでしようと思います。

ケセラのメンバーで入隊者のみなさんも、お互いにくじけそうになったら励ましあって「ヴィクトリー」しましょうね。
(いつも夜に1人で「ヴィクトリー」してるのでさみしいです･･･)

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