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● アドバイスを下さい。

便秘に悩んでいます

教えて

あいすくりん

22歳

2007/10/30

　こんにちは。

タイトルにもあるように、便秘についてです。ここ１年位慢性的な便秘に悩んでいます。

水分をたっぷり取るようにしたり、野菜を多くとったり、朝にコップ一杯の水を飲んだりなどいいと言われていることはいろいろ試したのですが、どれも最初しか効き目がありません。

薬に頼りたくはありません。何かいいアドバイスがあればお願いします。

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