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こんにちは。
体に良いことですか。私も結構気にする方です。
ただ、根気があまりないので、中途半端に終わってます。
そのため、効果はなんともいえませんが、本などで見たりして影響されたものをお伝えします。
バナナダイエットって、朝ごはんをバナナにして、お水と一緒にゆっくりお腹いっぱいになるまで食べるものがあってんですが、体の中のいらないものを外に出す効果が期待できるようです。
（私は本屋さんでチラッとみただけなので、興味があれば 本屋さんで探して見てください。ネットで検索したことはないのですが、検索すると出てくるかもしれません。）
後、知り合いの人が青汁を飲んでいて、１回分頂いたことがあるのですが、『まずい』というイメージがあったのに、普通に飲めました。
どうやら、製作会社によって味が違うようです。
ただ、物によって、手が出ないくらい高い物もあるようなので、どう選ぶか難しいかもしれません。
後は、高校生の時、友達が毎日豆乳を飲んでました。
味はかなり好き嫌いがあると思いますが、これも製品によって味が違います。
飲めるものを探して見るのも良いかもですね。。
女の子には嬉しい効果がいっぱいらしいです。
最後に、どれも、少ししてみただけじゃ効果は期待できないのではないかと思います。
継続できない私が言うのもなんですが・・・。
自分に合っていて、続ける事が難しくないことを見つけてみてください。
応援してます♪ |
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