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２〜３日前から排尿痛があり、そういえば最近トイレに行きたいと思わないな〜って気がついて、「もしかしたら膀胱炎？」と気がついて、昨日はかなりの水分を取りました。
（膀胱炎の薬もあったので飲みました。）
２リットル位飲んだ頃にやっとトイレに行ってもいいかも。って思うようになりました。（２時間くらいかかりました）
昨日はトイレに行っては出した分は麦茶を飲む。みたいな半日でした。
寝る前頃には普通にトイレに行きたい。という気持ちも戻ってきて、排尿痛も取れました。
今日は５時前のトイレに行きたくって目が覚めました。
２回膀胱炎をやっていたのですが、最近すっかり忘れてました。
この時期は気をつけないといけないな〜と改めて感じました。
今回水分を取らなかったわけではないのですが、牧草＆ウサギの毛のアレルギーが酷くって水分は鼻からみんな出てしまったのかもしれません。
この一週間で２箱位のティッシュを使いました。
こちらの改善もしないと堂々巡りなので、昨日は掃除機をかけたり、コロコロをしたり、除湿機をかけたりして原因を取り除けるよう努力してみました。
これも毎日やらなければ意味が無いので、今日も頑張って掃除します。
あとはやはりこの暑さで仕事の時にかく汗が尋常ではありませんでした。
３時間の仕事ですが、仕事中はほとんど水分も取らずなので、いき帰りの自転車１時間をあわせると体の水分もどんどん減ってしまったのだろうと思います。
テレビで外で働く人達が一時間置きにでも水分を取らないと倒れてしまう。と言っているのを見ましたが、その感覚が普通なんだろうな。と思いました。
仕事中に水分を取りに休憩室まで行くってのが面倒で（一回はみんなで行くので取るのですが）普通の感覚がなくなってしまったのかもしれません。
いつの間にか失われている体の水分を皆さんも気付いてあげてくださいね。
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