元気の出る方法へのヒトコト♪-

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	健康

「くまおば」さんへのメッセージ
元気の出る方法
へのヒトコト♪

笑うこと＾＾

応援します♪

投稿日時

2007/06/15

年　　齢

歳

くまおばさん、お久しぶりです♪

もしかして更年期障害でしょうか？
友人に「何もする気が起こらない」「しんどい」
「眠い」と言ってたひとが居ますが、診て貰ったら
更年期障害だと診断されたそうです。
私は、今のところ更年期の症状はないですが、
最近疲れが中々取れにくく、身体を動かすことが億劫になることも。。
かと言って、仕事も持っていますし、家事もしなければ
なりませんから、「気合だぁ～～！」と自分に渇を入れて
頑張ってます（笑）

くまおばさん、睡眠をしっかり摂ってストレスを溜めない。
お笑いのＤＶＤをレンタルして思い切り声を出して
笑うのもいいのではないでしょうか？
良い音楽を聴いたり、お散歩なんかも気分が変わって
いいかもしれませんね。。

くまおばさん、応援していますね☆

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