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健康
ワンレス 「くろちゃん」さんへのメッセージ
大豆から出来たマヨネーズ
へのヒトコト♪
タイトル 家庭で作れますよ。
メッセージタイプ 応援します♪ 投稿日時 2006/03/06
ニックネーム 年  齢
メッセージ
うちはマヨネーズを時々しか使わないのですが、市販品では
『大豆フレッシュマヨネ』と輸入品を購入したことがあります。
味は好みがあるので…何とも言えないですね。

ご家庭にミキサーかフードプロセッサーがあれば簡単に作れますよ。

【材料】
大豆 1.5カップ  サラダ油 2/3カップ  酢 2/3カップ
はちみつ 大さじ2〜3  からし少々 塩少々  水 少量

【作り方】
1.大豆は一晩水につけておく。
2.大豆を水から鍋で柔らかく煮る。指でつまんでつぶれればOK
  そのまま冷ましておいて。
3.煮た大豆をミキサーに入れ5分位回す。
4.3にサラダ油、酢、はちみつを少しづつ加えて更に回す。
5.塩、からしを加えて味をととのえ、味見して…出来上がり。
※大豆を煮るのが面倒なら、缶入り等の煮大豆でも大丈夫です。
 (指でつぶれる?の確認はしてね♪)

出来上がった時に「かたいな〜」と感じたら水を少しだけ加えてね。
上記の分量で約3カップ分の大豆マヨネーズになります。
出来上がった後は冷蔵庫保存で、賞味期限は1週間以内でしょう。

サラダ油をオリーブオイルに。はちみつをメープルシロップに。
酢の種類を変えてみる等でいろんな種類を楽しめますよ。

市販品は健康食品を取り扱っているお店で見つかると思います。
 
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