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こんにちは。
私がよく起こるこれから話すこの状態は、みなさんにもよく起こったりするのか不思議に思って、みなさんにきいてみたいと思います。
そして、この状態の改善法をしっている方がいらしたら、どうか助けてください。
行かなくてはいけないところがあったり、しなくてはいけないことがあったりして、
起きなくてはいけない状況になったとき(それは朝だったり昼寝だったり)、私は目覚ましをかけなくても自然に目が覚めるんです。起きなくてはいけない時間にいきなり覚醒する感じです。
しかし、そのようなときの何回かに一回、ひどい発作・・・っというか、(金縛りというものにあったことがないのですが、それに似たようなことだと思います)
激しい手足のしびれ、心臓は早鐘を打って痛みを感じ、吐き気のような気持ち悪さを覚えます。
(半年前にこれが起きた時はそのまま吐いてしました・・・。）
しかも動けません。起きなくてはいけないのに、起きれません。起き上がることもできません。
起きなきゃいけないのに・・・って焦って、でも動けなくて、やっと起きたときには、起きなくてはいけない時間を過ぎていたり・・・
そしてどうもそれは、「自分が本当はやりたくないことをしなくてはいけない」から起きなくてはいけない、という状態のときのようなのです。
そうすると、精神的なものが原因かと思ったりもするのですが。
そして、私は正直寝起きでのその、自分の体と心のｹﾝｶみたいなもので疲れてしまいました。
どうすれば治るのでしょうか。
また、このような状態はみなさんにとっても「よくあること」で「普通なこと」なのかどうかを知りたかったのです。
みなさんがあたりまえにしていることを私は過剰につらすぎると感じているのではないのかと不安になりました。
感情のままに書いたので文が乱れていますがお許しください。 |
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