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最近フィットネスクラブに通い始めた者です。
最初は、「家にずっといると運動不足になるし、ちょっとでも体を動かせたら」と軽い気持ちでクラブに通いだしました。
そこで、エアロビクスに挑戦しました。
私の通っているクラブ（たいていのクラブもそうなのでしょうが）、初級、中級、上級とクラスが分かれています。
私は、初級は余裕で、中級はうーん、なんとかついていけるといった感じです。できれば、上級にもトライしたいのですがまだまだ十分についていける自信がありません。
恥ずかしい話なのですが、中級以上だと、初めての「動き」だと初見ですぐに動けません。
それで、インストラクターの方、もしくは経験者の方にお聞きしたいのですが、エアロビクスの振り付け（？）はどうやって考えるのですか？なにか専門家向けの本やビデオなどを参考にして考えているものなのでしょうか？なぜこんなことを聞くかというと、中級、上級クラスについていくためにあらかじめある程度のパターンを頭に入れていけば、余裕をもって参加でき、より楽しむことができるのでは、と考えたからです（そうはいっても、プロになるわけではないので、どのクラスにも気軽に参加したらいいのでしょうが）。
もしよかったら教えてください。 |
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