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以前、何度か書き込みをしました。
その際にはたくさんの方々からご意見・アドバイスを頂き、有難うございました。
その後、私一人で子供を育てている状況が長期間になってきて、かなりの負担・ストレスが積み重なってきています。
一時期は本当に無気力で体が動かず、一日中寝込む生活が1週間続いたこともあります。
精神的なことが原因だと思いますが、頭痛がしてめまい・立ちくらみが多くなり、ひどいときはどうしても体が動かないけど子供の世話もあるので、寝たまま子供にパンを食べさせたこともありました・・・自分のことで精一杯で子供にあたってしまうこともあります・・・そんな自分が母親として本当に情けなく、悔しくて、腹が立ち、泣き暮らしてしまうこともありました。
両方の両親も状況を理解してくれているので実家に帰ったり、義両親が夕食に誘ってくれたり応援をしてくれていますが、私自身がなかなか気分転換ができません。
そんな私と一番近くで接している実母も、私の落ち込みやいつも暗い顔を見て精神的に大分滅入ってきてしまっているようです・・・
私がこんな状況では子供に申し訳ない。可哀想だと思い、自分なりに好きなことをしてみたりなるべく出かけるように心掛けるのですが、どうしても一人だと家に引きこもってしまい、日々の事で精一杯になってしまいます。
何か良い気分転換の方法やこうやって乗り越えた。というような事があれば教えていただけたら有難いです。
結局自分自身が変わらなければ、実家へ帰ってもどこかへ出かけても気分は晴れないものです・・・ |
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