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Juneさん、こんにちは。
私もつきあってしばらくたった時、結婚した直後、Hの回数が減った時がありました。
最初は、「どうして？」と訴えて、言葉で責めてみたのですが、それは逆効果で、
「やらないといけない仕事」と思ったようで、義務のようなHになってしまったことがあります。
子作りのためだけのHって感じになって、泣いたこともあります。
うちの主人も30代半ばを過ぎているので、体力も落ちたと本人も自覚してます。
仕事してきて疲れてるのに、男性の方が頑張る！というのはちょっと厳しいらしいです。
でも、今はつきあってたころよりも多いかも。
かなり冷淡な人だったのですが、最近は言葉でも愛情を示してくれるようになり、ちょっとびっくりしてます。
ほとんど毎日で、ちょっと私の方が疲れるときも・・・。
私は主人しかつきあったことがないし、Hも主人以外の男性は知らないので、他の人はわかりませんが、参考になれば・・・。
気分的に盛り上げることは効果ありでした。
私の場合は一緒に寝た時に、言葉では言わずに、行動で誘います。
おっぱいをちゅっとしたり、手や口で×××して、もし気持ちいいと思えば、「もっと」と言われて、もりあがってきておねだりするとHをしてくれることが多いです。
主人の場合は、感覚に集中できるからか手や口でされるのが好きです。
（終わった後、あっという間に熟睡できるという理由で、明日朝早くてもねだられます）
Hも私が積極的に動いてます。
ワンパターンにならないように、色々試してみたりしてます。口でもHも、相手が気持ちいいと思えるように色んなことをして反応を見ながら努力しています。
（道具とかは私が抵抗があるので使ってません）
気持ち良いときは必ず、言葉で伝えて御礼を言ってます。
すると次も頑張ってくれますよ。
あとは、主人だけかもしれませんが、私が飲んで合わなかったマカを主人に試してみたら仕事もHも頑張れるようになりました。体力が底上げされた気がするようです。
主人は仕事でも、疲れてボーっとして集中できないとか能率が上がらないなどの悩みがあったようで、その辺も改善されてホクホクしてます。
個人差があると思いますが、うちではよかったです。
口でするのは、主人もめんどくさくないらしく、喜びます。
どうしたら気持ちいいのか聞きながら、口で、からしてみるのもいいかもしれませんよ。
私は客観的にはわかりませんが、主人から相当上手いと言われたことがあります（＾＾；
主人が気持ちいいことばっかり続けるからかもしれませんが・・・。
一生懸命勉強しました。
浮気防止にもなるし、二重あご防止にもなる！（かなり効果あり）と思って頑張ってます。
一応・・・私は、外で手もつなげないほど恥ずかしがりや＆真面目です。
主人にだけ、Hな私を見せられます。
男性って、主人もそうなのですが、プライドが高くて、体力がおちて夜あまり元気じゃなくなるのも実は結構つらいらしいです。
言葉で責められると、もっと気力が低下して体も反応しなくなってしまうようです。
精神的影響ってかなりあるようなので・・・。
ストレス、心配事、体力の低下で自信がなくなっているなら、女性側が自信を取り戻せるように協力して力をかしてあげるといいかもしれないと思います。
してくれたことに対して褒めて感謝して、「私はとっても幸せ」と示してあげると頑張ってくれる気がします。
あくまで私の考えですが・・・。
考えて書いたつもりですが不適切な表現があったら申し訳ありません。
*主人と共有パソコンなのでメールは受け取ってません*
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