 |
アロハさん、こんにちは！
禁煙歴1年半のノンタンです。
私も20年ぐらいの喫煙歴で、何度もトライしましたが、挫折で・・
身体に悪いとわかっていながら罪悪感の中、吸っていました。
でもやめて大正解！今は気分爽快です。
空気も美味しいし、食べ物も美味しい〜！
嫌悪感がないというか、肌の調子もいいし、良いことづくしですよ。
きついのは最初の3日ぐらいかな〜1週間乗り切るとだいぶ楽ですよ。
色々な禁煙サイトを検索して、何日目の症状とかチェックしながら「今はこの状態、もう少しの辛抱だ！」と自分に言い聞かせたりてました。
あとガムのお世話にもなったかな〜
吸いたい気持ちはほんの１５秒だとタモリさんも言ってました。
その時に違う事考えたり、ガムを噛んだりして波を乗り切ります。
それから吸いたい時にお勧めは「たばこ顔」を見ること。
アロハさんも私と同じお年頃？ですよね〜
やっぱ肌とか老化とか気になりませんか？
どこかのサイトで見た「たばこ顔」とタバコを吸ってる肺の画像、検索すると出てきます。
これをみるとタバコに手を出せなくなりますよ〜すごいんです、これが！
こうはなりたくないと思います。
この顔と汚い肺を脳裏に焼き付けて、子供のため、自分の為に、頑張って禁煙してくだいね。
応援してます！
|
|
| |
|
「ノンタン」さんにメールを送る