ダイエットしたい！

「まーちゃん」さんへのメッセージ やせた〜い へのヒトコト♪

私は。

応援します♪ 投稿日時 2006/10/30

年　　齢 歳

まーちゃんさん、こんにちは！ 私は昨年の１０月にダイエットを始めました。 痩せたい痩せたいと日ごろから思っていましたが、 なんせお口が卑しいもので、食欲には勝てませんでした。 ・・が、細身のスーツ見つけて、必ず似合ってみせると ダイエットを開始！ その頃、身長１５８ｃｍで体重が５６キロ＾＾； まずは、間食をやめて、食事前にグレープフルーツを１個 食べてから腹八分目の食事。 （注：グレープフルーツは高血圧の人はダメらしいです。） それで、２ヶ月足らずで９キロ減量しました。 今でも、維持出来ていますよ〜＾＾ 毎日体重計に乗り、増えたなと思ったら食事を制限すると 体重は維持できると思いますが・・。 あと、毎晩４０分ウォーキングしています。 まーちゃんさん、頑張って下さい。

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