いろいろ挑戦しても成功しないへのヒトコト♪-

女性口コミ掲示板ケセラスタイル > nayami > ダイエットしたい！ > お腹 > いろいろ挑戦しても成功しない


	ダイエットしたい！

「たむー」さんへのメッセージ
いろいろ挑戦しても成功しない
へのヒトコト♪

併用してるので・・・

応援します♪

投稿日時

2008/09/17

あんこ

年　　齢

50歳

どれが効果があるのかはいまいち解りませんが・・・

朝バナナと骨盤体操と一食置き換えダイエットを実践中です。

現在　主人が入院中で子供も居ないので問題なく続けていますが　朝バナナを始めてからお腹の調子が良くなり、骨盤体操も基本の動作だけなので１０分位で出来るし（普段の生活でも姿勢など意識するようになりましたが）夜の置き換えも結構腹持ちが良いのでグーです。

骨盤体操を始めてからはまだ2週間ほどですがパツパツだったスカートが拳が入るほど緩くなりましたし肩甲骨を動かす動作もあるので肩凝りが凄く楽になりました。

体重はスタート時より2キロくらい減っただけですが急に落とすとリバるので気長にやるつもりです。

あ　あとレコーディングダイエットもやってます。カロリーまでは書きませんが1日に食べたものはすべて書きます。これが一番精神的な効果があるかも・・・食べたいものがあっても書くのが面倒で止められたり飲み物を買うときもジュース等ではなくお茶やお水を選ぶようになりました。

	恋愛していない		結婚してハッピー		子供はいない
【恋愛】		【結婚】		【子供】
	仕事を続けたい		主婦		愛知県
【仕事】		【職業】		【地域】

「あんこ」さんにメールを送る

【お願い】

ワンレスメッセージに対するレスはできません。
ワンレスに対するお礼や意見のメッセージは、掲示板には書き込まず、
「○○さんにメールを送る」で、直接メッセージをお送りください。

【メッセージに戻る】

●企画・ホームページ制作・運営・インターネットコンサルティング:ペンシル　　　 ●美容外科なら美容外科WEB