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● 職場のいじめについて

眠くならない方法

教えて

しのっぴー

24歳

2006/11/24

今仕事で夜勤をやっています。

0：40～8：45までです。
休憩時間は2：40・6：40から10分で、4：00から45分間（ゴハン休憩）です。

2・3時あたりは大丈夫なのですが、ゴハンを食べてからものすごく眠くなるのです。睡眠は十分とっているはずなのですが・・・。8時間くらいですね。

20時くらいまで寝てるようにしてます。

夜勤をするようになって、2週間たちますが、なかなか慣れることが出来ません。
眠くならない方法何かありませんか？？

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